Couple running with compression socks.
Compressie

Wanneer en hoe lang moet je compressiekousen dragen?

Wat doen compressiekousen nou eigenlijk?

Compressiekousen of compressiesokken zijn niet alleen comfortabel om te dragen, maar ook goed voor je spieren. Door de compressie worden de spiercellen in je benen beter voorzien van zuurstofrijk bloed, wat het vervelende gevoel van zware, pijnlijke en gezwollen benen helpt tegen te gaan. Daarnaast  verminderen compressiekousen of compressiesokken het risico op verzuring en krampen tijdens het sporten. Kortom, het dragen van compressiekousen of -sokken is een slimme keuze voor iedereen die fit en gezond wil blijven.

Heb ik compressiekousen nodig?

Of je nu sport, werkt of reist, compressiekousen zijn een handig hulpmiddel om je bloedcirculatie te verbeteren en afvalstoffen af te voeren. Je hoeft de kousen niet 24/7 te dragen, maar tijdens deze activiteiten kun je er veel baat bij hebben. Compressiekousen helpen bij het herstel na het sporten en verminderen zelfs de kans op littekenvorming vanwege hun ondersteunende werking. Bijna elke sport oefent druk uit op de onderbenen, waardoor compressiesokken aan te bevelen zijn voor bijna elke sporter. Daarnaast verminderen ze spierpijn, kuitklachten en verlagen ze het risico op scheenbeenblessures. Kortom, het dragen van compressiekousen is aan te raden voor iedereen die gezond wil blijven en zijn of haar sportprestaties wil verbeteren.

TIP: Lees ons artikel over het nut van compressiekousen.

Dus compressiekousen zijn niet voornamelijk geschikt voor hardlopers?

Compressiekousen zijn niet alleen geschikt voor hardlopers, maar ook voor een breed scala aan andere sporten. Talloze professionele sporters hebben de voordelen van compressiekousen bevestigd en dragen ze regelmatig. Bij sporten zoals atletiek, waarbij de benen vaak gedraaid worden en er veel gerend wordt, zijn klachten aan de onderbenen veelvoorkomend. Maar ook bij teamsporten, zoals hockey en voetbal, waarbij veel gesprint wordt, kunnen de kousen de benen ontlasten. De herhaaldelijke bewegingen die je bij deze sporten maakt, vragen veel van je benen. Compressiekousen kunnen daarbij ondersteuning bieden en de kans op blessures verlagen. Kortom, compressiekousen zijn een veelzijdig hulpmiddel die bijdragen aan de prestaties en het comfort van sporters in verschillende disciplines.

TIP: Lees ook eens ons blog over shin splints, wat is het en hoe kun je het voorkomen?

Wat is de prijs van compressiekousen?

Hoewel compressiekousen over het algemeen prijzig zijn, biedt STOX Energy Socks betaalbare opties aan vanaf €34,95. Deze hoogwaardige compressiekousen gaan lang mee en beschermen het lichaam tegen blessures en klachten aan de onderbenen. Investeer in je lichaam met compressiekousen van  STOX Energy Socks.

Welke compressiekousen kan ik het beste aanschaffen?

Er zijn veel verschillende soorten compressiekousen verkrijgbaar. Zo zijn er kousen die geschikt zijn voor medische doeleinden en voor klachten als gevolg van langdurig zitten tijdens het reizen. Daarnaast zijn er compressiekousen die specifiek zijn ontworpen voor de sport. In deze blog hebben we ons vooral gericht op deze compressiekousen voor de sport.

Welke kous het beste bij jou past, hangt uiteraard af van de sport die je beoefent. Ben je bijvoorbeeld veel aan het hardlopen? Dan raden we je aan om te kiezen voor een paar van deze speciale compressiekousen voor hardlopers.

Voel je na een intensieve workout dat je te veel van je lichaam hebt gevraagd? Dan raden we onze recovery collectie aan. 

Hoelang moet ik compressiekousen dragen?

De duur van het dragen van compressiekousen hangt af van het beoogde doel. Tijdens het sporten of vliegen is het dragen van de kousen slechts tijdens deze activiteiten nodig. Als je de kousen wilt gebruiken om aandoeningen zoals spataderen en trombose te verminderen of te voorkomen, raden wij aan om de kousen gedurende de hele dag te dragen, wellicht voor een langere periode.

Het is van belang om de compressiekousen alleen overdag te dragen en uit te trekken voordat je gaat slapen. Dit komt doordat de druk in de slagaders 's nachts lager is dan overdag, wanneer je actief bent.