Gratis verzending bij bestellingen vanaf €50!

Zo voorkom je opgezette benen en trombosebenen na een vliegreis

travel

Tijdens vliegreizen zit je vaak uren achter elkaar stil en door de beperkte beenruimte wordt de bloedcirculatie verre van optimaal. Hierdoor kan het bloed in de aderen makkelijker gaan stollen. De bloedklonters (trombi) die hierbij ontstaan, kunnen een bloedvat afsluiten. Dit noemen we trombose. Maar dat hebben alleen oude mensen toch? Nee, zeker niet. Sterker nog, wanneer het genetisch bepaald is, kun je zelfs op hele jonge leeftijd al met trombosebenen geconfronteerd worden.

Er zijn een aantal risicofactoren. Wanneer je recentelijk een operatie hebt ondergaan of als je bijvoorbeeld last hebt van spataderen. Maar ook tijdens de zwangerschap of als je rookt. Bij uitdroging verhoogt de kans op trombosebenen ook of wanneer je hormoontherapie ondergaat. Hieronder valt bijvoorbeeld ook pilgebruik.

Maar, een aantal stappen voor het ontstaan van trombosebenen, zijn opgezette voeten en vochtenkels. Veroorzaakt doordat vocht zich ophoopt vanwege verminderde doorbloeding in benen en voeten. Hierdoor neemt ook het risico op de vorming van bloedstolsels in de bloedvaten toe. Als een stolsel een grote ader afsluit bestaat het risico op een trombosebeen.

Waarom zijn trombosebenen nou zo gevaarlijk?

Als dit zich voordoet in de diepe beenaderen (dan spreekt men van een diepe veneuze trombose) wordt het gevaarlijk. Na de landing van het vliegtuig bewegen we opnieuw en kunnen de trombi loskomen en met de bloedstroom meegevoerd worden tot in het hart of in de longen. Daar kunnen ze voor ernstige problemen zorgen (vb een longembolie), met mogelijk zelfs dodelijke afloop. Dit klinkt natuurlijk super eng en je zou er bijna nooit meer van in het vliegtuig stappen, maar geen zorgen dit komt echt niet dagelijks voor. Uit onderzoek is gebleken dat slechts 4 tot 6 procent van de passagiers daadwerkelijk trombose ontwikkelt als gevolg van lange vluchten (langer dan 10 uur).

Hoe voorkom je trombosebenen en opgezette enkels?

Dit is natuurlijk de hamvraag. We kunnen je wel bang maken met dit soort verhalen, maar dan moeten we ook met een oplossing komen, vind je ook niet? Je moet er uiteindelijk voor zorgen dat de doorbloeding dus optimaal blijft in de benen. Dit kun je onder andere doen door regelmatig te bewegen tijdens lange vluchten. Probeer elk uur een paar minuten te bewegen. Bij sommige airlines kun je ​dit doen met hulp van een video met speciale oefeningen op je tv-scherm. Daarnaast kunnen compressiesokken je enorm helpen. Wanneer je ze draagt ​tijdens je vlucht wordt de kans op reizigerstrombose met bijna 19 keer verkleint. Wat de sokken precies doen? Het woord zegt het al 'compressie'. In de compressiekousen zit degressieve compressie techniek verwerkt. De meeste druk bevindt zich bij de enkel en wordt geleidelijk afgebouwd tot net onder aan de knie. Als het bloed en vocht dat naar beneden zakt doordat je een langere tijd achter elkaar in dezelfde positie zit, wordt als het ware weer omhoog 'geduwd'. Hierdoor blijft de bloedcirculatie optimaal en ontstaat maximale zuurstof toevoer naar de spieren. Dat voorkomt opgezette enkels en pijnlijke voeten. STOX Energy Socks ontwikkelde speciaal voor het reizen de 'Travel Socks'. De sokken bevatten ingrediënten als Milk Fiber. Dit zijn melk caseïne eiwitten, welke PH-neutraal zijn en daardoor de huid voeden en oliën. Het kan in het vliegtuig altijd wat kouder zijn en daarom bevatten de STOX Travel Socks Merino Wol. Dit zijn allrounders die precies doen wat je van hen verwacht, ongeacht het seizoen: ze koelen je af in de zomer en houden je warm in de winter. Ideaal dus voor in het vliegtuig. De vliegtuigsokken voelen comfortabel aan en geven een prettige druk.

Ons devies: STOX Travel Socks aan en je bent klaar om je vliegreis te maken.

Fijne reis!

STOX // FIT TO TRAVEL

Bekijk de volledige collectie

Start to run! Dit is wat je moet weten voor je begint met hardlopen

sport

Lees meer

Bijkomen van een drukke (werk)dag doe je zo!

work

Lees meer

Spierpijn in je benen: Is het nou goed of slecht?

sport

Lees meer

Dé oplossing tegen rusteloze benen tijdens je zwangerschap

work

Lees meer

3 redenen waarom jij wil hardlopen

sport

Lees meer

Pijn in benen tijdens rust? Dit is hoe je snel herstelt na een slopende hardlooptraining

sport

Lees meer

Wij gebruiken cookies om jouw ervaring te verbeteren en om te begrijpen hoe mensen onze site gebruiken. Door onze site te blijven gebruiken, stem je ermee in om alle cookies toe te staan. Je kunt jouw cookie-instellingen op elk moment wijzigen.

Cookie instellingen

De website maakt gebruik van cookies om het gedrag van bezoekers te analyseren. Middels deze data kunnen we de website verder optimaliseren om een optimale gebruikerservaring te garanderen.


Om de marketing activiteiten te kunnen optimaliseren en meetbaar te maken, maakt de website gebruik van cookies.


Om de impact en het gebruik van sociale media te analyseren, maakt de website gebruikt van cookies.


Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »