Zo hoeft de maandag echt niet zo verschrikkelijk te zijn

Sep 5

Zo hoeft de maandag echt niet zo verschrikkelijk te zijn

Zit je net lekker in je weekend, is het alweer voorbij! Op zondagavond zet je je wekker en ga je op tijd naar bed. Wanneer je wakker wordt op maandagochtend is het altijd weer schrikken als je die lage cijfers op je wekker met een glazige, vermoeide blik aanstaart. Je sleept jezelf onder de douche, hijst je in je kleren, neemt een kop koffie en let’s go! De week is weer begonnen. Waarom hebben we geen vijf dagen werk en vijf dagen weekend?! Dat is toch veel eerlijker? Nee, geloof ons nou maar, die maandag hoeft echt niet zo verschrikkelijk te zijn.

Maandagen zijn van die werkdagen waarbij de meeste van ons het liefst de hele dag in hun stoel blijven zitten. Het is dat je die koppen koffie en je lunch écht nodig hebt om overeind te blijven, maar meer dan dat is er aan beweging moeilijk uit te halen. Jammer, want door de inactiviteit van je lichaam word je eigenlijk alleen maar slomer (dit geldt trouwens ook voor langdurig staan). Het is eigenlijk zelfs belangrijk om iedere 30 minuten even te bewegen. We horen je denken: ‘daaaaag!’

Goed, dan blijf je lekker zitten, maar er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je toch energiek te voelen en die maandag met een glimlach door te komen. Omdat je zo graag wilt blijven zitten, is het verstandig om te beginnen met het aantrekken van de STOX Work Socks. Deze zorgen ervoor dat de bloedcirculatie in je benen optimaal blijft en de zuurstofcapaciteit naar de spieren maximaal is. Door de verschillende compressie punten blijf je bloed lekker stromen en krijg je geen vermoeide benen. Dit zorgt weer voor maximale alertheid, mentale concentratie, motivatie en productiviteit. Precies wat jij nodig hebt op de maandag!

Probeer ook om plezier te hebben in je werk. Het zit niet altijd mee, maar zeg nou eerlijk, dat zou toch ook saai worden?! Besef elke keer als het een beetje tegenzit dat je helpt om het bedrijf waar je werkt steeds een beetje beter te maken. En daar hoort zo nu en dan ook een beetje opbouwende kritiek bij. Neem initiatief en denk probleemoplossend.

Wees daarnaast gezond. Velen leven doordeweeks gezond en laten dit in het weekend volledig varen. Je zult je maandag beter voelen als je je gezonde levensstijl in het weekend ook doorzet. Ga bijvoorbeeld lekker sporten of een rondje hardlopen om de zaterdag of zondag fris en fruitig te starten. Om jezelf nog beter te kunnen pushen tijdens het sporten draag je de STOX sportsokken(ook tijdens een workout). Deze zorgen ervoor dat je energielevel gelijk blijft en je niet hoeft in te houden tijdens je sportprestatie. De STOX® Energizing Flow vermindert spiervermoeidheid en bevordert de verwijdering van afvalstoffen, wat het herstel versnelt. Voor na je workout draag je de STOX Recovery Socks. Bij deze compressiekousenis de compressie net weer anders verdeeld waardoor je bijvoorbeeld blessures voorkomt en de herstelfase versnelt. Geloof ons, dit gaat je helpen om de hele dag energiek te blijven, zodat je naast bewegen nog genoeg andere leuke dingen kunt doen in je weekend. Oh, en probeer op een normale tijd op te staan. Het is heerlijke om tot 12.00 uur in je bed te blijven liggen, maar het is belangrijk dat je in je ritme blijft. Helaas ben je sneller uit je ritme dan dat je in een ritme zit, dus houd dit in de gaten.

Weetje wat ook helpt, als je op zondag alvast even het huis schoonmaakt, je kleding klaar legt voor maandag en je jezelf even afsluit van je telefoon, laptop of televisie. Hierdoor zul je ook een stuk rustiger (en dus lekkerder) slapen!

Conclusie van ‘die verschrikkelijke maandag’, is dus dat deze helemaal niet zo verschrikkelijk is. Als je maar goed voor jezelf zorgt! Goed slapen, gezond leven en lekker bewegen. En natuurlijk je STOX compressiesokkenregelmatig dragen, maar dat spreekt voor zich…Heb je een beetje workout motivatie nodig na een lange dag werken? Alsjeblieft! Heerlijke Spotify playlist erbij en gaan met die banaan!

Master your (Mon)day with STOX!’

compression, energy, fit, monday, motivation, socks, sporten, werk, work, workout

Recente blogs