STOX Energy Blog - Muziek tijdens het hardlopen

Jul 29

Muziek tijdens het hardlopen

Muziek luisteren tijdens het hardlopen? Met deze Spotify-playlists hou je de gang er lekker in!

Lekker hardlopen met je hardloopkousen op de maat van de fijnste deuntjes? Veel hardlopers zweren erbij. Muziek luisteren tijdens het hardlopen helpt je niet alleen in de stemming te komen, maar óók een gelijk tempo aan te houden. Heb je nog geen goede playlist voor tijdens het hardlopen of heb je geen zin om bij iedere rustpauze een ander album op te zetten? Of je nou van Beyoncé houdt of van Bloc Party, met deze Spotify-playlists vliegen de kilometers zo voorbij!

 

1. July 2016 Running Mix

Runner’s World is een van de grootste online communities voor hardlopers, dus het is geen grote verrassing dat zij hun eigen hardloop-playlists hebben samengesteld. Iedere maand maken zij een nieuwe playlist aan die vol zit met de lekkerste hardloopmuziek. Het leuke aan de afspeellijsten van Runner's World is dat je een hoop diverse muziekgenres kan verwachten; van Cheap Thrills (Sia) tot aan Dancing in the Dark (Frank Sinatra). Op het eerste gezicht misschien een vreemde combinatie, maar het luistert lekker weg!

 

2. Running Low Tempo (< 140 BPM)

Als je een beginnende hardloper bent kan je al snel te hard van stapel lopen, dus naar muziek luisteren met een snelle BPM (Beats Per Minute) kan je het beste nog even mee wachten. Tenslotte wil je geen blessures oplopen zoals shin splints! Als je dus net bent begonnen met hardlopen dan is de Running Low Tempo playlist echt een aanrader. Met nummers als I Still Remember (Bloc Party) en Feel Good Inc. (Gorillaz) kan je een rustige loopsnelheid van een 7 min/km aanhouden. Ook ideaal als je net hersteld bent van een blessure of weer rustig wilt inkomen!


Bron: Spotify

TIP: Ben je een beginnende hardloper en kan je nog een paar goede tips gebruiken? Lees ook eens ons blog over hardlooptips voor beginners!

3. Running Mid Tempo (>140 BPM)

Vind je dat je met de vorige afspeellijst net iets te langzaam loopt? Met de Running Mid Tempo playlist ga je het tempo zeker verhogen en ga je richting een constante snelheid van 6 min/km. Deze afspeellijst heeft een fijne mix van rammende rockplaten van Kings of Leon, opzwepende funk van Aloe Blacc en swingende dance tracks van Basement Jaxx. Lekker!


Bron: Spotify

 

4. Running High Tempo (170-180 BPM)

Als je het tijd vindt worden om het tempo flink wat op te schroeven en binnen een korte tijd die 10 kilometer wilt bereiken, dan zit (loop) je met deze afspeellijst wel goed! Met deze playlist wordt het flink aanpoten, dus daar horen ook aardig wat ruige nummers bij. Toch worden de hardere muziekstromingen genoeg afgewisseld met wat rustige nummers die dezelfde BPM hebben. Je kan dus een energieke mix verwachten van drum&bass, rock, dance, electronica en hip-hop.


Bron: Spotify

 

5. Feelin’ Good

Heb je een zware werkdag achter de rug of zit je gewoon niet lekker in je vel? Dit zijn de cruciale momenten waarbij veel mensen toch geneigd zijn om te zeggen: “Weet je wat? Ik sla vandaag even een dagje hardlopen over. Ik haal het morgen wel even in.” Op zo’n moment wordt het dus tijd om jezelf weer te voeden met positieve energie! Deze ultieme feelgood playlist zit barstensvol tijdloze soulklassiekers van Aretha Franklin, Marvin Gaye, The Isley Brothers en The Jackson 5. Hiermee heb je je motivatie zo weer teruggevonden!


Bron: Spotify

 

6. Run

Een zekere Spotify-gebruiker en hardloopliefhebber heeft in 2014 zijn eigen hardloop-playlist samengesteld die, dankzij de kracht van social media, de hele wereld is overgegaan. Tot aan de dag van vandaag wordt deze 7 uur durende afspeellijst dagelijks gebruikt door duizenden andere hardlopers. De afspeellijst bevat muziek van onder andere Justin Timberlake, Duke Dumont, La Roux, Lana Del Rey, Iggy Pop en Calvin Harris. Genoeg afwisseling dus! Bovendien wordt de lijst nog steeds regelmatig bijgewerkt, dus hij zal niet snel gaan vervelen. ;-)


Bron: Nullal

 

7. Sounds of Nature

Hoewel veel hardlopers niet zonder muziek kunnen, zijn er ook genoeg die liever geen muziek luisteren en juist van de achtergrondgeluiden van de natuur willen genieten. Als je echter in een drukke stad woont en geen rustig park of bos in de buurt hebt, dan kan deze playlist je alsnog het gevoel geven dat je midden in de natuur loopt. Het geluid van fluitende vogels, wuivende bomen, ritselend gras of zelfs een zware stortbui; deze playlist heeft het allemaal. Een ideale manier om alsnog het ultieme natuurgevoel in de stad te krijgen!


Bron: Ron Parker

 

8. Ultimate Dance Workout

Hoewel Ministry of Sound van oorsprong een discotheek in Londen is, zullen de meeste mensen de naam kennen vanwege de vele dance compilatiealbums die onder dezelfde naam zijn uitgebracht. Sinds begin jaren 90 brengt Ministry of Sound compilatiealbums uit met de dikste hits op het gebied van dance, house, techno, trance en andere elektronische muziekstromingen. Maak jezelf dus maar klaar voor de nieuwste dance hits zoals Lee Walker vs. DJ DEEON - Freak Like Me en tijdloze clubklassiekers zoals Eric Prydz - Panjoo!

 

9. Billboard Weekly

Als één van de meest invloedrijke muziekplatformen ter wereld, is er geen muziekhit die aan de Billboard Charts voorbij gaat. Onlangs hebben zij met hun Spotify-account een playlist aangemaakt die iedere week wordt bijgewerkt met de nieuwste en gaafste nummers. Ideaal wanneer je op de maat van de muziek wilt hardlopen en tegelijkertijd op de hoogte wilt blijven van de nieuwste hits!

Bron: Billboard

10. The Nu-Modern

Zijn al die dance, hip-hop, rock en drum&bass nummers net iets te wild voor je (Sounds of Nature playlist niet meegerekend) en wil je lekker naar rustige muziek luisteren? Dan is deze playlist met folk- en alternative muziek het luisteren waard! De meeslepende vocalen en akoestische gitaarriffjes van My Silver Lining (First Aid Kid), Budapest (George Ezra) en Let It Go (James Bay) brengen je zeker in hogere sferen tijdens het hardlopen!


Bron: Spotify

 

Zoals je ziet (en hoort) zijn er heel wat lekkere tracks die je helpen net die paar extra stappen te zetten. Ook STOX Energy heeft een eigen Running Playlist. Heb jij zelf nog een goede hardloop-playlist of het je niet de juiste compressiekous van Stox voor tijdens het hardlopen? Neem gerust eens contact met ons op en deel het met ons!

 

hardlopen, muziek, playlists

Reacties

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden*

Recente blogs