Hoe je sporten (nog) leuker maakt
We hebben allemaal weleens een dag dat we onszelf met tegenzin naar de sportschool moeten slepen. Een lange werkdag of een off-day geven je weinig energie, waardoor je eigenlijk het liefst op de bank neer wilt ploffen. Hoe maak je sporten nou (nog) leuker? Lees meer
19 SEPTEMBER 2017
Waarom rust net zo belangrijk als sporten is
Sporten, sporten en nog eens sporten. We doen er alles aan om het hele jaar door in shape te blijven. Elk vrije uurtje dat je hebt, race je weer naar de sportschool om te knallen! Dit is alleen niet helemaal de bedoeling. Wil je je doel bereiken en resultaat behalen dan is het net zo belangrijk om te rusten als om te sporten. Sterker nog, hoe beter je rustfase hoe beter het resultaat. Maar wat is spierpijn nou eigenlijk? En hoe versnellen we dit herstelproces? Lees meer
12 SEPTEMBER 2017
Zo hoeft de maandag echt niet zo verschrikkelijk te zijn
Zit je net lekker in je weekend, is het alweer voorbij! Op zondagavond zet je je wekker en ga je op tijd naar bed. Wanneer je wakker wordt op maandagochtend is het altijd weer schrikken als je die lage cijfers op je wekker met een glazige, vermoeide blik aanstaart. Je sleept jezelf onder de douche, hijst je in je kleren, neemt een kop koffie en let’s go! De week is weer begonnen. Waarom hebben we geen vijf dagen werk en vijf dagen weekend?! Dat is toch veel eerlijker? Nee, geloof ons nou maar, die maandag hoeft echt niet zo verschrikkelijk te zijn. Lees meer
05 SEPTEMBER 2017
Deze musthaves gaan mee in jouw koffer
Elk jaar op weg naar het vliegveld schieten er weer hopeloos veel gedachten door je hoofd. Heb ik mijn tandenborstel? Ik ben volgens mij mijn pyjama vergeten! Heb ik mijn paspoort wel?! Altijd hetzelfde liedje, om er vervolgens achter te komen dat je alles gewoon netjes hebt ingepakt. Als je je telefoon, paspoort en pinpas maar hebt! De rest kun je kopen. Maar om je iets meer rust te geven en geld te laten besparen helpen wij je een handje met het inpakken van je koffer. Lees meer
29 AUGUSTUS 2017
Fit is het nieuwe slank. Maar hiervoor hoef je jezelf echt niet af te matten in allerlei apparaten hoor. Er zijn namelijk ook genoeg mensen die niet van de sportschool houden, maar wel graag in shape willen blijven. Wij vertellen je hoe je geen sportschool nodig hebt en toch strak in je vel kunt blijven zitten! Lees meer
22 AUGUSTUS 2017
Volg ons op Instagram @stoxenergy