STOX Energy Blog
De 8 leukste, nieuwste en meest effectieve sporttrends van 2017

De 8 leukste, nieuwste en meest effectieve sporttrends van 2017

De American College of Sports Medicine (ACSM) vraagt ieder jaar honderden professionals en deskundigen in de sportwereld wat volgens hen de grootste trends zijn op het gebied van sport en wellness. Voel je door de lentezon de motivatie om te gaan sporten weer opborrelen en ben je er helemaal klaar voor? Mooi, want in dit blog zetten wij 8 sporttrends van 2017 op een rij! Lees meer

14 APRIL 2017

Nieuwe renschoenen nodig? Dit zijn de beste hardloopschoenen van 2017 voor op de weg!

Nieuwe renschoenen nodig? Dit zijn de beste hardloopschoenen van 2017 voor op de weg!

Of je nu een beginnende hardloper bent die zijn/haar eerste stapjes nog moet zetten of al met twee vingers in je neus de Rotterdamse marathon loopt; goede hardloopschoenen zijn een absolute must! Als je huidige hardloopschoenen aan vervanging toe zijn of als je nu de eerste stap wilt zetten om écht goede schoenen aan te schaffen, lees dan snel verder. In dit blog zetten wij namelijk de 10 beste hardloopschoenen van 2017 op een rij. Oh, en uiteraard zijn de onderstaande hardloopschoenen voor zowel heren als dames te verkrijgen! Lees meer

31 MAART 2017

Nog steeds in een winterdip? Met deze tips ben je de winterblues de baas!

Nog steeds in een winterdip? Met deze tips ben je de winterblues de baas!

Als je al de hele winter in een sombere mood zit dan is de kans groot dat je de winterblues te pakken hebt. De winterblues is een lichte vorm van een winterdepressie, maar desalniettemin kan deze alsnog erg vervelend zijn. Tijd om het slechte humeur van je af te schudden want met deze tips klim je de winterblues zo weer uit! Lees meer

08 MAART 2017

Extra energie nodig voor of na je training? Hier 10 gezonde en energierijke tussendoortjes!

Extra energie nodig voor of na je training? Hier 10 gezonde en energierijke tussendoortjes!

Wanneer je 'tussendoortje' leest dan is de kans groot dat je aan een ongezonde snack denkt. Het kan een chocoladereep zijn of een zakje snoep; you get the point. Maar gelukkig hoeft een tussendoortje niet altijd ongezond te zijn. In dit blog geven we je een paar gezonde tussendoortjes waarmee je je energielevel op peil houdt! Lees meer

20 FEBRUARI 2017

5 krachtoefeningen die onmisbaar zijn voor hardlopers!

5 krachtoefeningen die onmisbaar zijn voor hardlopers!

Als je tijdens je hardlooptraining merkt dat je knieën en gewrichten te veel belast worden, is de kans groot dat je beenspieren niet sterk genoeg zijn. In dat geval zullen je gewrichten en pezen de meeste klappen moeten opvangen waardoor de kans op een lopersknie of shin splints ontzettend groot wordt. Om dit zoveel mogelijk te voorkomen en meer uit uit je hardlooptraining te halen heb je dus sterkere spieren nodig. Het zijn echter niet alleen je beenspieren die toe zijn aan een upgrade. Ook je core (oftewel je rugspieren, buikspieren en middenrif) is aan verbetering toe. Deze zijn namelijk essentieel om meer controle te hebben over je beenspieren en beter in balans te blijven tijdens, bijvoorbeeld, het hardlopen. Dit heeft uiteraard invloed op je looptechniek. In dit blog geven we je 5 krachtoefeningen die onmisbaar zijn voor iedere hardloper! Lees meer

03 FEBRUARI 2017

Become STOXified.

Deel je STOX moment met #stoxenergy en maak kans om hier te staan.

Volg ons op Instagram @stoxenergy