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La solution pour les jambes fatiguées et lourdes

Souffrez-vous déjà de jambes fatiguées et lourdes? Tu n'es pas le seul. Et il y a plusieurs causes possibles. Vous pouvez lire ici pourquoi vous souffrez de jambes fatiguées, quelles peuvent être les conséquences désagréables supplémentaires et encore plus importantes: comment éviter cela! Causes des jambes fatiguées Activité Lorsque vous venez de faire un effort physique intensif, comme une compétition sportive, une longue marche ou juste une excursion d'une journée, il n'est pas surprenant que vous ayez l'impression que vous avez les jambes lourdes. Vous avez probablement surchargé les muscles de vos jambes. En restant debout pendant une longue période, vous pouvez également surcharger vos jambes. On voit souvent cette cause de jambes fatiguées dans des métiers dans lesquels les gens se tiennent beaucoup, comme les coiffeurs et le personnel de restauration. Une autre raison possible pour laquelle vos jambes sont surchargées est le surpoids ou la grossesse. De ce fait, il y a continuellement beaucoup de pression sur vos jambes, en raison du poids élevé qu'elles doivent porter. Inactivité La «maladie assise» vous semble-t-elle familière? Ces jours-ci, nous passons des heures assis derrière nos bureaux lors d'une journée de travail. Cette longue inactivité entraîne une mauvaise circulation sanguine, ce qui peut entraîner des accumulations de liquide et de sang dans vos chevilles. Pour cette raison, vous pouvez avoir des pieds lourds. Non seulement pendant votre journée de travail, mais aussi lorsque vous voyagez longtemps en avion: lorsque vous êtes dans la même position pendant des heures. De cette façon, vous arriverez probablement à destination fatigués et délavés. Autres facteurs Il existe d'autres facteurs qui peuvent être à l'origine de jambes fatiguées. Comme votre âge: plus vous vieillissez, plus les parois de votre vaisseau s'affaiblissent. Cela garantit un mauvais drainage sanguin. De plus, une mauvaise position des pieds (pensez à des pieds plats ou à un enroulement incorrect de vos pieds) peut également surcharger vos muscles: les muscles de vos jambes corrigent en permanence la position de votre corps par rapport à vos pieds.

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