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    restless beine

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    9 Artikel
    • Der medizinische Begriff für gestörte Beine ist das Restless-Legs-Syndrom. Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist eine neurologische Störung, die durch ein pulsierendes, ziehendes oder anderes Unwohlsein in den Beinen und einen unkontrollierbaren, manchmal überwältigenden Drang gekennzeichnet ist, sie zu bewegen. Symptome treten besonders nachts auf, wenn eine Person entspannt ist und oft ernsthaft zunimmt. Das Bewegen der Beine entlastet das Unbehagen. Der auffälligste Aspekt dieser Bedingung ist, dass das Liegen und das Versuchen, sich zu entspannen, die Symptome aktiviert. Die meisten Menschen mit gestörten Beinen haben Schwierigkeiten beim Einschlafen und Durchschlafen. Wenn es keine Behandlung gibt, verursacht der Zustand Erschöpfung und Müdigkeitssymptome während des Tages. Unruhige Beine sind etwa 10 bis 15 Prozent der niederländischen Bevölkerung. Oft beginnen die Symptome erst nach dem zwanzigsten Lebensjahr.

    • Die Symptome können bei Menschen mit leichtem bis mittelgradigem RLS durch bestimmte Veränderungen in ihrem Lebensstil reduziert werden. Betrachten wir zum Beispiel die verminderte Verwendung von Koffein, Alkohol und Tabak; Ergänzung des Mangels an Eisen, Folsäure und / oder Magnesium; ein normales Schlafmuster ändern oder beibehalten; mehr bewegen; und Tragen von Stützstrümpfen.

    • Die Stützstrümpfe unten können die Symptome von unruhigen Beinen reduzieren und zum Verschwinden bringen. Sie fördern die Durchblutung der Beine.

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